콜레스테롤수치조절
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고수 효능 및 부작용 맛있는 건 알고 먹자!생활정보 2023. 3. 2. 13:56
고수에는 천연 항산화제와 항염작용 물질이 포함되어 있어 면역력을 강화하고, 건강한 소화기능을 유지하는데 도움을 주며, 신진대사를 촉진하여 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 구강 건강에도 도움을 주며, 구취를 방지하고 구강 및 이빨 건강을 촉진합니다. 고수 효능_ 항산화 작용 고수는 각종 식재료 및 조미료로 자주 사용되는 허브식물이다. 고수는 항산화 작용이 강하게 나타나는 것으로 알려져 있어서, 많은 연구에서 고수가 포함된 식이가 산화적 스트레스와 관련된 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 밝혀지고 있다. 고수에는 강력한 항산화 물질인 퀴네트(Flavonoid Quercetin)이 함유되어 있는데, 이 물질은 활성산소 종류인 노화과정과 질병 예방과 관련된 자유라디칼들을 중..
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청양고추 효능 및 부작용을 알아보자생활정보 2023. 2. 28. 15:34
청양고추는 신진대사 촉진, 염증 감소, 통증 완화에 도움이 되는 캡사이신이 풍부하며, 면역 기능을 지원하고 피부와 눈을 건강하게 하며 만성 질환의 위험을 줄일 수 있는 비타민 A와 C도 풍부합니다. 또한 항암 특성이 있으며 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 청양고추 효능_ 신진대사 촉진 청양고추와 같이 고추의 매운 맛을 내는 화합물인 캡사이신은 신체의 열 생성 과정을 활성화하여 신진대사를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 과정은 신체가 열을 발생시켜 더 많은 칼로리와 지방을 태울 수 있도록 도와줍니다. 또한 일부 연구에서는 캡사이신이 혈당 조절 및 체중 관리에 잠재적인 이점이 있을 수 있다고 제안했습니다. 8주 동안 청양고추 추출물을 섭취하면 과체중 성인의 체중과 체지방률을 ..