면역력강화
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돼지감자차 효능 및 부작용과 돼지감자차 만들기생활정보 2023. 2. 12. 15:19
돼지감자차는 인슐린 분비를 촉진하는 인적형강당(inulin)을 함유하고 있어 혈당 조절에 도움이 되며, 이 인적형강당은 치매 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한, 소화기 기능 개선, 체중 감량, 면역력 증진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 돼지감자차 만들기 돼지감자차는 슬라이스 하여 말린 돼지감자를 뜨거운 물에 우려서 먹는 방법과 아래와 같이 말리지 않은 돼지감자를 그대로 슬라이스 하여 끓이는 방법 두가지가 있습니다. 돼지감자를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗겨줍니다. 껍질을 벗긴 돼지감자를 얇게 슬라이스합니다. 냄비에 물을 끓이고, 슬라이스한 돼지감자를 넣어서 10분 정도 끓여줍니다. 끓인 돼지감자를 체에 걸러냅니다. 맛을 더하기 위해 꿀이나 자몽 등의 첨가물을 넣어서 마실 수 있습니다. 돼지감..
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상황버섯 효능 및 부작용, 복용법 안내생활정보 2023. 2. 11. 14:00
상황버섯은 항염증 및 항산화 특성을 지닌 다당류 및 트리테르페노이드와 같은 다양한 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 특성은 신체의 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났으며 이는 심혈관 질환, 암 및 간 질환과 같은 다양한 건강 상태로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황버섯 효능_ 암예방 효능 상황버섯은 항암제로서의 가능성을 포함하여 다양한 건강상의 이점 때문에 한의학에서 일반적으로 사용되는 약용 버섯입니다. 면역 강화 및 항 염증 특성으로 알려진 베타 글루칸과 같은 다당류가 풍부합니다. 연구에 따르면 상황버섯은 암세포의 세포자살(세포사멸)을 유도하고 혈관신생(신생혈관 형성)을 억제해 항암효과가 있을 수 있다고 합니다. 실험실 연구에서 유방암, 폐암, 간암 및 결장암을..