두뇌기능향상
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마 효능 및 부작용을 알아봅시다생활정보 2023. 3. 21. 07:00
마는 피부건강 개선과 면역력 강화에 도움이 되며, 소화기능을 촉진시켜 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 노화 방지와 관련한 미용적 효과도 있으며, 두뇌 기능을 향상시키고 신경계 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 마 효능_ 면역력 강화 마는 전통적인 약용 식재료로 알려져 있으며 면역력 강화에 기여할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 마에는 루테인, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이들은 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스의 원인으로부터 세포를 보호하여 면역력을 강화할 수 있습니다. 또한, 마에는 엽산과 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있어 혈액 내의 호모시스테인 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심장 건강을 지키는 효과가 있습니다. 마는 또..