청양고추 효능
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청양고추 효능 및 부작용을 알아보자생활정보 2023. 2. 28. 15:34
청양고추는 신진대사 촉진, 염증 감소, 통증 완화에 도움이 되는 캡사이신이 풍부하며, 면역 기능을 지원하고 피부와 눈을 건강하게 하며 만성 질환의 위험을 줄일 수 있는 비타민 A와 C도 풍부합니다. 또한 항암 특성이 있으며 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 청양고추 효능_ 신진대사 촉진 청양고추와 같이 고추의 매운 맛을 내는 화합물인 캡사이신은 신체의 열 생성 과정을 활성화하여 신진대사를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 과정은 신체가 열을 발생시켜 더 많은 칼로리와 지방을 태울 수 있도록 도와줍니다. 또한 일부 연구에서는 캡사이신이 혈당 조절 및 체중 관리에 잠재적인 이점이 있을 수 있다고 제안했습니다. 8주 동안 청양고추 추출물을 섭취하면 과체중 성인의 체중과 체지방률을 ..