브로콜리 부작용
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브로콜리 효능 및 부작용 알고 먹자!생활정보 2023. 2. 21. 12:49
브로콜리는 비타민, 미네랄, 섬유질 및 식물 화학 물질과 같은 다양한 영양소와 생리 활성 화합물이 풍부하여 잠재적인 항염증, 항산화 및 항암 효과, 심혈관 질환, 당뇨병 개선, 소화기 건강, 뼈 건강 및 면역 기능을 개선하고 건강한 노화와 체중 관리를 지원하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 브로콜리 효능_ 면역기능 강화 브로콜리는 면역 기능을 강화하는 데 잠재적인 이점이 있는 것으로 밝혀진 다양한 영양소와 생체 활성 화합물이 풍부합니다. 브로콜리는 면역 세포 기능을 강화하고 항체 생성을 증가시키며 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 높은 수준의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한 설포라판을 함유하고 있는데, 설포라판은 감염을 퇴치하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되..